Servizi Online e Meditazione
Percorsi online e meditazione guidata
Prendersi cura di sé non è qualcosa che accade solo nello studio.
Per questo ho creato percorsi online che ti permettono di coltivare presenza, ascolto e consapevolezza anche nella quotidianità.
Questi strumenti nascono per accompagnarti, non per sostituire il lavoro su di te.
Questi percorsi sono pensati per te se:
✔ senti il bisogno di rallentare
✔ vuoi iniziare un percorso di consapevolezza
✔ desideri uno spazio solo tuo, anche da casa
✔ cerchi strumenti semplici, ma profondi
✔ vuoi integrare il lavoro fatto in studio
✔ ti interessa iniziare a meditare in autonomia
Il corso di meditazione: METODO 3A - Focus Mente
Il corso di meditazione è un percorso guidato che ti accompagna passo dopo passo a:
sviluppare maggiore presenza
calmare la mente
riconnetterti al corpo e al respiro
avvicinarti alla mindfulness e al lavoro sui chakra
È adatto anche a chi non ha mai meditato.
Non serve "studiare" o avere molto tempo da dedicare.
👉 Il corso è incluso all’interno del Metodo DIRE
e può essere acquistato anche separatamente.
Il Metodo 3A è un percorso introduttivo pensato per creare una base comune di consapevolezza.
Aiuta a:
aumentare la presenza
migliorare l’ascolto di sé
creare continuità nella pratica
👉 È il punto di partenza consigliato per accedere alle meditazioni di gruppo.
Un lavoro che continua nel tempo...
I percorsi online non sono “a parte”, ma fanno parte di un sistema più ampio.
Possono essere:
un primo approccio al mio lavoro
un supporto tra una seduta e l’altra
un modo per continuare anche a distanza
Ogni proposta è pensata per essere sostenibile e rispettosa dei tuoi ritmi.
Vuoi saperne di più?
Se desideri capire quale percorso è più adatto a te,
puoi scrivermi direttamente.